Enviat per jose.luis.melgosa el
Segons un estudi realitzat per Genís Cardona, investigador i professor de la Facultat d'Òptica i Optometria de Terrassa (FOOT), els jugadors de videojocs no parpellegen , inconscientment , per por a perdre la partida, en els 0,4 segons de falta de flux visual que dura un parpelleig. Segons altres estudis, més del 65 % d'usuaris d'ordinador pateixen d'ull sec sense saber-ho perquè no parpellegen o perquè parpellegen de forma incompleta. L'ull sec és una alteració de la superfície ocular que s'origina per manca de producció de llàgrima o per una llàgrima de poca qualitat que s'evapora ràpidament perquè no parpelleja adequadament. Genís Cardona ha estudiat la relació entre la síndrome de l'ull sec i l'activitat continuada davant de dispositius informàtics. Llegeix tota l'entrada i coneixeràs les conclussions del seu treball.
Tot i que no som conscients, durant el temps que invertim en cada parpelleig perdem 0,4 segons de flux visual gràcies a l'extrapolació que fa el cervell de la informació que veiem. Si som jugadors de videojocs, aquests 0,4 segons poden resultar fatals i decisius perquè , mentrestant, el contrincant pot eliminar el personatge amb el qual juguem , o ens pot marcar un gol . És per això que , inconscientment , quan juguem amb videojocs no parpellegem , el que ens pot ocasionar l'anomalia ocular de l'ull sec . Geníss Cardona , investigador i professor de la Facultat d'Òptica i Optometria de Terrassa ( FOOT ) de la Universitat Politècnica de Catalunya • BarcelonaTech ( UPC ) , ha observat aquest fenomen en usuaris que jugaven a Quake 3 quan els va comparar amb altres participants que jugaven a un joc més " lent" , com és el Age of Empires . L'estudi s'ha publicat recentment a les revistes Current Eye Research i Optometry Vision Science . Ara , l'investigador apunta la necessitat d'estudiar com afecta aquesta malaltia en usuaris de smart phones o tablets .
L'ull sec és una alteració de la superfície ocular que s'origina per manca de producció de llàgrima o per una llàgrima de poca qualitat que s'evapora ràpidament . Els símptomes són picor i irritació ocular . Una de les causes principals de l'ull sec és la poca freqüència i qualitat de parpelleig . Les conclusions a què ha arribat Genís Cardona en el seu estudi confirmen i complementen altres treballs que relacionen l'ull sec i l'ús prolongat de dispositius informàtics .
La recerca de Cardona revela que la dificultat de la tasca realitzada davant de la pantalla d'un ordinador i el flux de la informació que apareix a la pantalla afecten molt negativament la freqüència de parpelleig i , en conseqüència, a la pel · lícula lacrimal . És a dir , la complexitat cognitiva de la tasca que es realitza i la velocitat amb què apareix la informació a la pantalla són les causants que els usuaris d'ordinadors no parpellegen com ho haurien de fer i que acabin patint picors i irritacions oculars , principals símptomes del ull sec .
Els usuaris d'ordinador , un grup de risc
Segons Cardona , " el més interessant , des del punt de vista optomètric , són els pacients que tenen ull sec marginal , és a dir , pacients que només desenvolupen símptomes en algunes situacions determinades . El grup més important d'aquest tipus de pacients són els usuaris de ordinador , que pateixen molèsties de sequedat ocular cap al vespre, perquè la llàgrima que produeix l'ull no es renova i s'evapora molt ràpidament " , afirma l'investigador . " De fet , en altres estudis que s'han realitzat sobre aquest tema , s'ha comprovat que entre el 64% i el 90 % dels usuaris d'ordinador es queixen de picor i irritació d'ulls sense saber que en realitat pateixen d'ull sec " , afegeix l'investigador de la UPC .
Per evitar patir d'ull sec s'ha de parpellejar , com a mínim , 15 vegades per minut , però en usuaris d'ordinador aquesta freqüència pot baixar a 5 per minut . Aquest parpelleig es produeix , a més , quan la superfície ocular ja porta uns segons sense llàgrima . "No només es tracta de parpellejar més , sinó millor, perquè els usuaris d'ordinador , quan parpellegen , ho fan de forma incompleta " , aconsella Cardona .
I és que la llàgrima és com l'aigua del mar : si s'evapora deixa les sals a la superfície ocular . Si aquestes sals ( sodi , potassi , magnesi ) , indispensables per al metabolisme de la còrnia , es troben en una concentració molt més elevada del que és habitual a causa de l'evaporació del component aquós , poden causar danys a la superfície ocular , fins i tot els terminals nerviosos , encarregats de detectar quan hi ha sequedat i fer-nos parpellejar . Les persones usuàries d'ordinador que patiran més l'anomalia de l'ull sec són les que tenen una llàgrima no massa bona . L'ull sec sol ser crònic i , si no es tracta adequadament , es pot crear un cicle d'anomalies en la superfície ocular que augmenti la problemàtica . Un pacient amb ull sec sever ha de visitar l'oftalmòleg .
S'ha comprovat també que quan llegim tendim a parpellejar en les comes i els punts . Si mirem un vídeo , el parpelleig es produeix inconscientment quan algun fotograma que aporta poca informació . Durant una conversa les persones podem arribar a parpellejar fins a 25 vegades per minut .
Exercicis per parpellejar bé
Genís Cardona suggereix als usuaris d'ordinador , tal com fan altres autors amb estudis relacionats amb l'ull sec , una sèrie d'exercicis amb què es recupera la qualitat de la llàgrima per evitar l'ull sec , com fer 20 parpelleigs complets cada 3 hores de treball . "Si es fa aquest exercici durant tres o quatre setmanes , després el pacient tendeix a parpellejar més i millor de forma inconscient" , explica l'investigador . Així mateix , s'han d'evitar els reflexos no desitjats en la pantalla de l' ordinador , l'exposició directa a l'aire condicionat i establir les millors combinacions quant a la grandària de la lletra i el contrast .
L'investigador i professor de la UPC apunta que els experts estudiïn sobre aquest mateix tema amb usuaris de smart phones o tablets . " A priori sembla que la diferència de posició en ell ulls quan estem davant d'un ordinador de sobretaula o davant altres dispositius amb pantalla pot ser decisiva . Quan llegim o mirem informació amb els ulls baixats exposem menys la superfície ocular a l'atmosfera i , per tant , hi ha menys evaporació , encara que la freqüència de parpelleig , probablement , sigui igualment reduïda . Però encara hem d'estudiar per afirmar-ho amb seguretat " argumenta Genís .
Afegeix un nou comentari